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<\/figure>\n\n\n\nLa Gu\u00eda que Enfrent\u00f3 a un Turista Para Defender a sus Ancestros<\/h2>\n\n\n\n
Antes del fisicoculturismo, antes de Europa, Yeny era gu\u00eda de turismo en el Ca\u00f1\u00f3n del Colca. Su trabajo no era llevar turistas de un punto a otro. Era explicar el Per\u00fa, hacerlo sentir. Y, cuando hac\u00eda falta, defenderlo.<\/p>\n\n\n\n
Una vez vio a un visitante tomar un cr\u00e1neo deformado de una tumba preincaica y ponerle un cigarro en la boca, ri\u00e9ndose. Ella estall\u00f3. Le dio una lecci\u00f3n delante de los otros veinte turistas. Todos se disculparon. \u00c9l reconoci\u00f3 su error como algo que nunca olvidar\u00eda. Ese momento ella reforz\u00f3 su conexi\u00f3n con sus ra\u00edces y sus ancestros.<\/p>\n\n\n\n
Esa escena \u2014 una mujer peque\u00f1a enfrent\u00e1ndose a un extranjero para defender la memoria de los suyos \u2014 es la mejor foto de qui\u00e9n era Yeny Bal antes de que el deporte la encontrara.<\/p>\n\n\n\n
De los Andes al Coraz\u00f3n de Europa: el Salto Hacia lo Desconocido<\/h2>\n\n\n\n
Cuando Yeny trabajaba en una agencia de viajes en Arequipa, un chico neerland\u00e9s cruz\u00f3 la puerta preguntando por la Colonial Tour. Quer\u00eda practicar espa\u00f1ol, conocer la ciudad. Ella lo mir\u00f3 y pens\u00f3 algo que jam\u00e1s dir\u00eda en voz alta: \u00abWow, c\u00f3mo ser\u00eda un beb\u00e9 con esos ojos\u2026\u00bb \u00c9l estaba all\u00ed por un corto tiempo, practicando espa\u00f1ol como parte del equipo. Poco a poco, empez\u00f3 a acercarse m\u00e1s a ella y un d\u00eda la invit\u00f3 al cine. Sus jefas empujaron a Yeny como quien da un empuj\u00f3n cari\u00f1oso de \u00e1nimo: \u00abAnda, vive un poco\u00bb. Una incluso le explic\u00f3 que si \u00e9l pon\u00eda el brazo en su hombro, no se asustara. \u00abEs normal\u00bb, le dijo. \u00abAs\u00ed son ellos\u00bb. Fue as\u00ed, con esa invitaci\u00f3n, cuando empez\u00f3 un nuevo cap\u00edtulo en la vida de Yeny: uno lleno de amor y compa\u00f1erismo.<\/p>\n\n\n\n
Lleg\u00f3 la noche del cine. La pel\u00edcula avanzaba. \u00c9l puso el brazo en su hombro, la mir\u00f3, y la bes\u00f3. En ese instante exacto, la tierra tembl\u00f3 literalmente. Un terremoto de verdad, s\u00ed, de esos que salen en las noticias. Todo Arequipa sali\u00f3 corriendo entre gritos. Todos. Absolutamente todos. Excepto ellos. Se quedaron abrazados en sus asientos mientras ella solo pensaba: \u00abqu\u00e9 beso\u00bb. <\/p>\n\n\n\n
– Ese d\u00eda entend\u00ed que algunas historias de amor comienzan de la manera m\u00e1s inesperada y m\u00e1gica- nos cuenta Yeny.<\/p>\n\n\n\n
Dejar el Per\u00fa para Renacer: el Salto de una Migrante que no Sab\u00eda que Ser\u00eda Atleta<\/h2>\n\n\n\n
Europa apareci\u00f3 como una oportunidad, y Suiza fue su primer destino. Vivir all\u00ed fue una experiencia transformadora que le ense\u00f1\u00f3 a adaptarse a un entorno nuevo y diverso, a valorar la organizaci\u00f3n, la puntualidad y la disciplina. Poco a poco aprendi\u00f3 a equilibrar sus ra\u00edces peruanas con nuevas formas de pensar y vivir, combinando tradici\u00f3n y modernidad en su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n
En Suiza empez\u00f3 su nueva vida como atleta, corriendo, dos horas al d\u00eda. Hasta que el cuerpo dijo basta. En el gimnasio, una mujer francesa se le acerc\u00f3 y le dijo que ten\u00eda motivaci\u00f3n y constancia, que deb\u00eda probar el fisicoculturismo. Yeny no sab\u00eda nada de eso, pero dijo que s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n
All\u00ed naci\u00f3 su amor por el fisicoculturismo, un camino que le ense\u00f1\u00f3 disciplina, constancia y fuerza de voluntad, mientras manten\u00eda viva la conexi\u00f3n con sus ra\u00edces peruanas. Salir de Per\u00fa la hizo crecer en independencia y organizaci\u00f3n, equilibrando su vida como mujer y mam\u00e1, demostrando que las ra\u00edces no se pierden al expandirse a nuevos mundos.<\/p>\n\n\n\n El fisicoculturismo no lleg\u00f3 como un plan. Apareci\u00f3 poco a poco, casi como una extensi\u00f3n natural de su disciplina. Primero fue el deporte, el movimiento, la necesidad de mantenerse activa. Luego, el gimnasio se convirti\u00f3 en un espacio m\u00e1s serio.<\/p>\n\n\n\n Su primera competencia fue brutal \u2014 ven\u00eda de una familia cat\u00f3lica con tab\u00faes, med\u00eda 1.50, subir a un escenario en bikini era todo lo que le hab\u00edan ense\u00f1ado a no hacer. Sinti\u00f3 miedo, verg\u00fcenza, dudas. Pero subi\u00f3. Francia – Top de Colmar: segundo lugar, Suiza: segundo lugar, dos veces, Italia: cuarto lugar, Espa\u00f1a: tercer lugar, Pa\u00edses Bajos: tercer lugar durante la pandemia.<\/p>\n\n\n\n Diez competencias en cuatro pa\u00edses. Pero la m\u00e1s dura no fue ninguna de esas. Lleg\u00f3 con el COVID. Meses de preparaci\u00f3n sin garant\u00edas, sin saber si habr\u00eda competencia, sin saber si todo el esfuerzo tendr\u00eda un resultado. La duda se instal\u00f3. \u00bfSeguir o detenerse? Yeny tom\u00f3 una decisi\u00f3n: \u00abHasta quemar el \u00faltimo cartucho\u00bb. Dos d\u00edas antes de la fecha l\u00edmite se confirm\u00f3. Viaj\u00f3, subi\u00f3 al escenario. Tercer lugar. Yeny no est\u00e1 sola en este camino. Detr\u00e1s de cada kilo levantado, de cada gota de sudor y de cada meta conquistada, hay alguien que cree en ella tanto como ella misma: Joel Gata<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Joel no es cualquier coach. Es un atleta profesional que entiende lo que significa exigirse al l\u00edmite porque \u00e9l mismo lo vive. Pero va mucho m\u00e1s all\u00e1: es su gu\u00eda y su aliado incondicional. \u00c9l dise\u00f1a cada programa de entrenamiento a la medida de Yeny, controla su dieta al detalle y la empuja a dar siempre un paso m\u00e1s. Y como si eso fuera poco, tambi\u00e9n tiene su propia marca de ropa deportiva: \u201cFocus Evolution\u201d<\/a>, con la que Yeny entrena y compite luciendo estilo y actitud. Adem\u00e1s, este a\u00f1o celebra algo grande: la cuarta edici\u00f3n de la Gala Focus Body Show que se celebra cada a\u00f1o en el mes de octubre, una competencia internacional de bodybuilding que \u00e9l mismo organiza y que ya est\u00e1 dejando huella en el fitness europeo.<\/p>\n\n\n\n No se trata solo de ejercicios y comidas. Se trata de tener a alguien que te mire a los ojos y te diga: \u00abT\u00fa puedes, y yo voy a estar aqu\u00ed para ayudarte a lograrlo\u00bb. Esa combinaci\u00f3n de disciplina, nutrici\u00f3n, equipamiento de calidad y apoyo incondicional es lo que convierte los sue\u00f1os de Yeny en realidades. Porque cuando tienes a un campe\u00f3n creyendo en ti, es imposible no convertirse en uno tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n Ser mam\u00e1 lo cambi\u00f3 todo. Cada ma\u00f1ana, Yeny organiza a su hija para el jard\u00edn, deja la casa lista y entonces, solo entonces, entrena. Dos horas, dos horas y media. Todos los d\u00edas. No hay excusa.<\/p>\n\n\n\n Su vida est\u00e1 en construcci\u00f3n constante. Nuevos retos, nuevas metas, nuevas adaptaciones. Pronto empezar\u00e1 un curso de holand\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Valora la tranquilidad, el orden, la calidad de vida que este pa\u00eds le ofrece. Le da paz saber que est\u00e1 construyendo un futuro estable para su hija. Pero tambi\u00e9n hay una parte de su coraz\u00f3n que siempre extra\u00f1a Per\u00fa: su gente, el calor humano, las risas espont\u00e1neas, su familia, sus costumbres. Vivir entre dos mundos no es una contradicci\u00f3n. Es una riqueza.<\/p>\n\n\n\n Si le pides que describa Per\u00fa, no duda: alma, magia y respeto. Alma en su gente. Magia en sus paisajes. Respeto por la tierra que la vio nacer. <\/p>\n\n\n\n Su sue\u00f1o m\u00e1s grande no es ganar una competencia. Quiere estudiar coaching, especializarse en masajes deportivos, ayudar a otros a sanar y crecer. Quiere mostrarle a su hija que ser fuerte no es solo f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n A los peruanos fuera del Per\u00fa les dice que nunca olviden de d\u00f3nde vienen. Que nuestra cultura, nuestras tradiciones y nuestros valores son un tesoro que llevamos en el coraz\u00f3n sin importar d\u00f3nde estemos. Que nunca pierdan la alegr\u00eda de vivir, la pasi\u00f3n por lo que hacen y la fuerza de ser ellos mismos.<\/p>\n\n\n\n Yeny mide menos de 1.50. Pero cuando pisa un escenario, cuando defiende una tumba preincaica, cuando monta un nacimiento peruano en Frisia o cuando entrena con m\u00fasica quechua mientras su hija duerme, parece mucho m\u00e1s grande. Porque el Per\u00fa no se queda atr\u00e1s cuando migramos. Se queda con nosotros.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/peruanos.nl\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/yeny_bal_inside_articulo_1-1024x766.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nDiez Veces al Escenario, Cuatro Pa\u00edses y una Promesa Cumplida<\/h2>\n\n\n\n
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10 competiciones, 10 veces sub\u00ed al escenario. Y una sola decisi\u00f3n que lo cambi\u00f3 todo: no rendirme.\u00bb<\/p>\n\n\n\nDetr\u00e1s de Cada Sue\u00f1o hay un Equipo.<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nCocinar dos Veces al D\u00eda: La Rutina De Una Mam\u00e1 que Tambi\u00e9n Compite<\/h2>\n\n\n\n
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